손목건초염
손목건초염이란?
손목에서 시작해 엄지손가락까지 이어지는 힘줄을 감싸고 있는 막에 염증이 생기는 질환입니다. 손목을 과도하게 사용할 경우 엄지손가락을 끌어 올리는 힘줄과 그 힘줄을 감싸고 있는 건막 사이에 염증이 생기는데, 이때 통로가 좁아지며 통증이 발생합니다. 여성의 경우 뼈가 가늘고 손목 근력이 약해 같은 일을 하더라도 손목에 무리가 될 수 있습니다.
손목건초염 증상
- 손목 주위가 붓거나 열감 발생
- 손목을 움직이거나 엄지손가락을 굽힐 때 통증 발생
- 손목 부위를 눌렀을 때 심한 통증 발생
- 손목을 굽히고 펴거나 손가락을 움직일 때 손목 부위에 뭔가 걸리는 느낌
- 젓가락질이나 글씨 쓰는 동작이 힘들어지는 증상
손목건초염 자가진단
- 엄지손가락을 손 안에 넣고 주먹을 꼭 쥔다
- 손목을 아래로 내렸을 때 손목부위에 통증이 발생할 경우 건초염 의심
손목건초염 예방
건초염은 손목을 무리하게 사용하여 발생하는 질환입니다. 때문에 무거운 물건을 들거나 비트는 등 손목에 부담을 주지 행동은 삼가고 주방장, 미용사, 스포츠 선수, 주부 등 손목 사용이 잦은 직업군은 휴식과 스트레칭이 필요합니다. 스트레칭은 부드럽게 힘줄을 늘려주고 신전 지대를 넓혀 주어 악화를 예방할수 있다. 일상생활 시 누구나 걸리는 질병이므로 손목을 혹사하지 않는 것이 예방입니다.
비수술치료
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약물치료
통증을 줄여줄 수 있는 진통제나 염증을 가라앉히고 통증을 완화시키는 역할을 하는 소염진통제 등의 약물치료를 시행합니다.
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주사치료
스테로이드 호르몬제나 통증유발점 주사(TPI) 등을 통해 질환의 조기 발견 시 적용할 수 있는 치료법입니다. 특히 TPI 주사 치료는 염증 수치를 낮춰 통증을 완화하는 대표적인 비수술 치료법입니다.
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체외충격파치료
충격파가 발생하는 치료기를 사용하여 외과적 수술 없이(절개 없이) 체외에서 근골격계 등의 통증을 치료합니다. 충격파의 강한 파장이 혈관의 재형성을 돕고 주변조직과 뼈를 활성화시켜 질환을 치료하는데 효과적입니다.
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프롤로테라피
세포를 증식시켜 인대를 강화하는 시술입니다. 치료 효과가 매우 뛰어나 대중적으로 활용되는 비수술적 치료로 체외충격파(ESWT)와 함께 병행하면 더욱 높은 효과를 볼 수 있습니다.
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교정치료
파열 정도가 경미한 수준일 경우 보조기 착용이나 석고 고정을 통해 손상된 부위를 개선합니다.
수술치료
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건초제거술
1cm 미만의 최소 절개 후 힘줄을 압박하는 근막을 잘라주는 수술입니다. 염증으로 두꺼워진 신전지대를 절개하여 힘줄의 염증을 완화하는 방법으로, 통증의 원인을 제거하여 수술 즉시 통증 완화 효과를 볼 수 있습니다.
재활운동
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물리치료
물리치료란 열, 얼음, 공기, 광선, 전기, 전자기파, 초음파, 기계적인 힘, 중력 등을 이용하여 통증을 완화시키거나 조직의 치유를 촉진시키고, 신체 움직임을 향상시키는 치료입니다.
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도수치료
치료사의 맨 손을 이용하여 현재 근력 및 조직상태를 확인하고 치료하는 방법입니다. 통증 완화 및 신체 기능을 개선하고 근육의 균형을 잡아주기 위해 1:1 치료를 진행합니다.